Hatha Yoga

Vous  voulez chasser le stress et vous détendre, relâcher vos tensions musculaires, et  vous maintenir en forme. Ou peut-être êtes-vous à la recherche d'un chemin vers l'intérieur de vous-même... Quoi qu'il en soit, le yoga est fait pour vous. 

 

Formée à Rishikesh (Inde) pour enseigner le hatha yoga, Laura Pavel vous amènera tout en douceur à la prise de conscience de vos corps par un travail postural évolutif.  Dans le respect des limites de chacun, elle utilise briques, chaises, sangles, couvertures et balles, pour adapter la pratique aux besoins de chaque participant.

Le cours est gratuit mais une contribution vous sera quand même demandée pour l'achat ou le remplacement du matériel. 

Les cours ont lieu chaque lundi de 19h00 à 20h30, dans la salle du rez-de-chaussée. Pensez à apporter votre tapis! 

COVID-19: le cours est accessible sous réserve d’autres mesures prises entretemps par les gouvernements fédéral et régionaux, et aux conditions suivantes:

  1. hygiène des mains (gel hydroalcoolique disponible);

  2. port du masque n'est pas obligatoire pour l'instant; mais à chacun de juger la mesure de prudence à appliquer;

  3. suivi sur le moniteur de CO2 installé dans chaque salle, afin de maintenir la qualité de l'air en-dessous de 900 ppm, en ouvrant portes et fenêtres au cas où ce taux de CO2 est dépassé.                                                                                                        [v.220308]

Renseignements : Laura Pavel - lauraleuca@yahoo.com